Diferența dintre stres și primejdie | Stresul vs. Distresul

Stresul și stresul

sunt strâns legate. S-ar putea argumenta că stresul provoacă stres sau invers. Stresul într-un sens mai "non-tehnic" ar putea însemna același lucru ca distresul. Cu toate acestea, în termeni medicali, aceste două diferențe pot fi identificate.

Ce este stresul?

Definiția stresului a evoluat de-a lungul anilor și încă evoluează. Prima definitie vreodata a fost declarata de Hans Selye, iar el a declarat stresul ca "Raspunsul nespecific al corpului la orice cerere de schimbare". În definiția sa se poate observa că stresul nu este definit ca fiind ceva "rău", dar, pentru oameni, definirea stresului a fost predominant situații proaste. În prezent, folosim definiția revizuită, "Stresul este modul în care organismul dumneavoastră răspunde la orice tip de cerere". Cu toate acestea, concepția greșită că stresul este un lucru rău nu a dispărut încă din mintea noastră. Atunci când organismul identifică orice cerere, fie substanțe chimice externe sau interne sunt eliberate pentru a oferi putere și energie pentru a face față stresului. Unele substanțe chimice produc efecte vizibile și ne dă un semn atunci când o persoană este "stresată".

Stresul poate fi cauzat atât de experiențe bune, cât și de rele. În timp ce teama de a nu reuși un examen este un stres, câștigarea unui joc este, de asemenea, o cauză de stres. Motivele pot varia și fac stresul o experiență personală. Stresul poate fi, de asemenea, clasificat ca stres de supraviețuire (răspuns la luptă sau zbor), stres intern (stres emoțional), stres ecologic (datorită condițiilor de mediu dure și fluctuațiilor de mediu) și stresului datorat oboselii și muncii. Oamenii care sunt stresați sunt adesea bolnavi și obosiți, și slabi în concentrare. Dacă o persoană suferă mereu de stres, poate duce la hipertensiune arterială, infarct miocardic etc.

Ce este Distress?

În termen comun, distresul este amestecul de stări emoționale într-o situație dificilă. Din punct de vedere medical, stresul este definit ca "o stare aversivă în care o persoană nu este capabilă să se adapteze complet la factorii de stres și astfel duce la stres și prezintă comportamente maladaptive". Deci, atunci când o persoană este în dificultate, una dintre căile de a face față este aceea de a fi subliniat. Dar asta este, desigur, modul negativ de abordare a acesteia. Unii oameni găsesc modalități pozitive de a face față stresului, cum ar fi ascultarea de muzică bună, implicarea în sport și exerciții și sprijinirea altora.

Care este diferența dintre stres și stres?

• Stresul este un răspuns manifestat la factorii de stres externi sau interni. Distresul este starea emoțională la care se află o persoană, atunci când el sau ea nu se adaptează la factorii de stres.

• Stresul ar putea deveni un răspuns negativ arătat de o persoană ca rezultat al primejdiei, dar stresul nu se termină întotdeauna în răspunsuri negative, cum ar fi stresul, deoarece unii oameni se confruntă în mod pozitiv cu dezavantajul și răspund în moduri sănătoase.