Diferența dintre uleiul de krill și uleiul de pește

Krill Uleiul de ulei de pește

Uleiul de krill și uleiul de pește sunt populare ca suplimente zilnice pentru multe probleme de sănătate, cum ar fi pierderea de grăsime, inflamația, durerea articulară, nivelurile de dispoziție și probleme legate de inimă. Deși au aproape aceleași beneficii, au multe diferențe între ele.

Uleiul de krill este obținut din mici crustacee. Krill se hrănește în principal cu planctonul. Uleiul de pește este obținut din pești care locuiesc în ape reci și adânci. În general, uleiul de pește este dezvoltat din macrou, ton, somon, sardine și cod.

Atunci când se compară cele două uleiuri, uleiul de krill este mai puternic și mai eficient decât uleiul de pește în multe privințe. Atât uleiul de krill, cât și uleiul de pește conțin acizi grași Omega 3. Dar, acidul gras Omega 3 prezent în ulei de krill este mai bio-disponibil decât cel prezent în uleiul de pește. Acest lucru înseamnă că uleiul de krill este mai bun pentru schimbările de dispoziție, tulburările legate de creier și TOC.

Comparând antioxidanții, uleiul de krill conține mai mult decât uleiul de pește. În plus, antioxidanții din uleiul de krill sunt ușor absorbiți în organism și sunt, de asemenea, mai eficienți decât uleiul de pește.

În timp ce se știe că uleiul de pește devine rancid rapid, uleiul de krill nu este așa. În comparație cu uleiul de pește, uleiul de krill conține mai mult acid eicosapentaenoic. Prezenta acestui acid eicosapentaenoic este cea mai eficientă pentru depresie și alte afecțiuni. Uleiul de krill este de asemenea o sursă cunoscută de astaxantin. Uleiul Krill vine, de asemenea, cu niveluri scăzute de mercur, PCB, metale grele și dioxine.

Atunci când se utilizează ulei de pește, persoanele pot întâlni un gust, dar acest lucru nu se întâmplă cu uleiul de krill. În comparație cu costurile, uleiul de krill este mai scump decât uleiul de pește. Cu toate acestea, doza de ulei de krill este mai mică decât uleiul de pește.

Rezumat:

1. Uleiul de krill este obținut din mici crustacee. Uleiul de pește este obținut din pești care locuiesc în ape reci și adânci. În general, uleiul de pește este dezvoltat din macrou, ton, somon, sardine și cod.

2. Acidul gras Omega 3 prezent în uleiul de krill este mai bio-disponibil decât cel prezent în uleiul de pește.

3. Atunci când se compară antioxidanții, uleiul de krill conține mai mult decât uleiul de pește.

4. În timp ce uleiul de pește este cunoscut pentru a obține rancid rapid, uleiul de krill nu este așa.

5. Uleiul de krill este de asemenea o sursă cunoscută de astaxantin. Uleiul Krill vine, de asemenea, cu niveluri scăzute de mercur, PCB, metale grele și dioxine.

6. În comparație cu uleiul de pește, uleiul de krill conține mai mult acid eicosapentaenic.