Diferența dintre frustrare și depresie | Frustrarea vs. depresia
Depresia
Distincția între frustrare și depresie poate fi oarecum confuză, deoarece aceste două emoții au o legătură. Amintiți-vă că trebuie să înțelegem frustrarea și depresia ca fiind doi termeni diferiți între care putem observa anumite legături. Ca ființe umane, cu toții avem frustrare și un anumit nivel de depresie în viață. Frustrarea poate fi definită ca o emoție pe care o resimt oamenii atunci când nu își pot atinge obiectivele. Depresia, pe de altă parte, trebuie înțeleasă ca o condiție psihologică în care o persoană nu se simte interesată de nicio activitate și se simte neajutorată. O persoană poate simți această stare de neputință, când nu-și poate atinge obiectivele. Acest lucru evidențiază faptul că frustrarea poate duce la depresie. Acest articol încearcă să evidențieze diferența dintre cei doi termeni.
Ce este frustrarea?
Frustrarea poate fi înțeleasă ca o emoție pe care un individ o simte atunci când un obiectiv nu poate fi atins sau îndeplinit . Aceasta este o condiție foarte normală pe care noi toți o trăim zilnic atunci când nu putem îndeplini o sarcină din cauza unui obstacol care stă în calea noastră. Acest obstacol poate fi un obstacol intern sau alt obstacol extern. De exemplu, imaginați-vă o persoană care dorește să-și continue studiile superioare, dar nu este în măsură să facă acest lucru deoarece se confruntă cu probleme financiare și trebuie să-și găsească un loc de muncă. Persoana se simte frustrat deoarece scopul său este blocat de o altă prevedere obligatorie. Acesta este un exemplu pentru o situație de frustrare în viața noastră. După cum am menționat mai sus, cauzele frustrării pot fi fie interne, fie externe. Dacă este internă, se datorează unui conflict în interiorul individului, care duce la frustrarea emoțiilor. Dar, dacă se datorează unei cauze externe, cum ar fi oamenii, mediul de lucru etc., aceasta poate fi identificată ca o cauză externă. Ființele umane au capacitatea de a-și canaliza frustrarea față de un anumit scop și de a-și menține viața într-o manieră sănătoasă și fericită. Cu toate acestea, dacă o persoană este foarte frustrat să nu reușească să atingă o țintă specifică, există posibilitatea ca el să fie supărat, nefericit, dezamăgit și chiar deprimat. Aici se pune în joc conceptul de depresie.
Ce este depresia?
Spre deosebire de frustrare, depresia nu este o emoție comună pe care o trăim cu toții, deși toți suntem deprimați la un moment dat în viața noastră. Depresia este cauzată din diferite motive. Frustrarea poate fi privită ca o astfel de posibilitate.Persoanele de toate vârstele pot fi deprimate variind de la un copil mic la o persoană în vârstă. Depresia poate afecta rutina zilnică a unui individ. Aceasta afectează perspectiva vieții, perspectiva asupra propriei persoane și, de asemenea, schimbă modul în care vedem lumea. Spre deosebire de frustrare, depresia este considerata o tulburare psihica , care trebuie tratata cu ajutorul terapiei si medicatiei. O persoană care este deprimată are puțină energie, se simte înfrântă, neputincioasă, fără valoare și obosită. O astfel de persoană poate suferi și de insomnie și se poate desprinde de toate activitățile. El poate avea și gânduri suicidare.
• Frustrarea este o emoție pe care o trăiesc oamenii atunci când nu își pot atinge obiectivele.
• Depresia este o condiție psihologică în care o persoană nu este interesată de nicio activitate și se simte neajutorată.
• Un nivel excesiv de frustrare poate provoca depresie.
• Spre deosebire de frustrare, deoarece depresia este o tulburare psihologică, trebuie tratată cu terapie și medicație.
• O persoană frustrat poate arăta emoții precum furie, nefericire, dezamăgire și chiar depresie, în timp ce o persoană deprimată se poate simți înfrântă, neajutorată, fără valoare și obosită.
Imagini Amabilitate:
Omul frustrat de LaurMG. (CC BY-SA 3. 0)
- Depresia de către Sander van der Wel (CC BY-SA 2. 0)
