Diferența dintre anxietate și nervozitate Diferența dintre
Anxietatea și nervozitatea nu sunt singurele cuvinte folosite în mod interschimbabil. Frica și îngrijorarea sunt adesea etichetate de-a lungul timpului pentru a însemna orice neliniște psihologică sau fizică cu care se confruntă un individ.
Anxietatea este derivată din cuvântul "Angst", adică durere sau suferință. Este mai mult connoted la un grad mai mare de neliniște în comparație cu nervozitate. Acesta este exact motivul pentru care oamenii au ajuns să dezvolte multe tulburări de anxietate și nu tulburări de nervozitate. Deși cea mai ușoară formă de anxietate poate avea efecte pozitive asupra vieții cuiva, formele mai intense pot avea efecte serioase și debilitante, ca să nu mai vorbim, de lungă durată, cum ar fi afecțiunea generalizată a anxietății. În acest sens, anxietatea poate dura câteva zile, în timp ce unele pot ajunge la o lună sau un an.
În anxietate, există o amenințare care este percepută a fi mai mult decât ceea ce este de fapt (în realitate). Aceasta este una dintre caracteristicile cheie ale anxietății în care amenințarea este adesea considerată a fi irațională sau nerezonabilă.
Nervozitatea este forma substantivului de a fi nervos (sentimentul de a fi extrem de excitat sau nefiresc). În general, aceasta este percepută ca un răspuns mai natural la situațiile stresante. Este, de asemenea, descris ca fiind mai blândă decât anxietatea, pentru că dispare mai repede în comparație cu alte forme de anxietate, mai ales cele severe. De îndată ce persoana sa adaptat situației și a simțit stresul, poate rezolva imediat și nu va mai deveni nervos.
În ceea ce privește simptomele, majoritatea celor care suferă de anxietate va avea o performanță mai slabă la școală sau la locul de muncă. Probabil că vor eșua în relații și vor încerca să se izoleze. Deoarece se confruntă cu temeri nerezonabile chiar și atunci când sunt plasate aproape de alte persoane (ca în fobia socială). De asemenea, vor încerca să scape sau să evite evenimentele sociale (adunările). Adesea, persoanele anxioase nu numai că au simptome psihologice, ci și manifestări fizice cum ar fi tremurul, transpirația excesivă, senzația de greață și chiar durerea.
Simptomele în nervozitate, deși încă supărătoare, sunt în cea mai mare parte temporare. Aceste simptome durează o perioadă mai scurtă de timp (în câteva minute), spre deosebire de cele observate în anxietatea de grad mai mare. Unele dintre cele mai frecvente sunt uscăciunea cavității bucale, confuzie mentală temporară, probleme în amintirea memoriei, fidgetarea și creșterea inițială a ritmului cardiac.
1. Simptomele de nervozitate durează, în general, pentru o perioadă mai scurtă decât spre deosebire de anxietate.
2. Anxietatea este percepută ca o stare mai severă (adesea connotesată unei stări mentale) care are un set intens de simptome mentale și fizice.Nervozitatea este un sentiment mai natural care are simptome fizice mai simple.
