Diferența dintre camera de aburi și sauna

Sauna cu aburi vs sauna

Cunoașterea diferenței dintre camera de aburi și saună este utilă deoarece este una din multele metode de a da căldură corpului în scopuri terapeutice. Cu toate acestea, camera de aburi și sauna sunt cele două metode cele mai populare pentru a furniza căldură corpului. Scopul principal al căldurii este de a ajuta organismul să se elibereze de toxine prin transpirație. Aceste terapii termice au fost deosebit de benefice pentru persoanele care suferă de dureri articulare. Terapia termică îmbunătățește circulația sângelui și, de asemenea, consolidează sistemul imunitar al corpului. Deși ambele camere de aburi și sauna sunt utilizate pentru detoxifiere, metoda utilizată pentru producerea căldurii este diferită în ambele și oamenii diferiți au propriile lor preferințe în ceea ce privește camera de aburi și saună.

Ce este o cameră de aburi?

O cameră de aburi este un loc unde vă puteți relaxa și relaxa complet luând în beneficiul aburului fierbinte atâta timp cât puteți îndura. O oră într-o cameră de aburi este suficientă pentru a energiza o persoană prin eliminarea toxinelor din corpul său sub formă de transpirație. Camerele cu aburi erau imaginația poporului din Finlanda, care le-a conceptualizat pentru oamenii care trăiau într-un climat foarte rece. Camerele Steam oferă o oportunitate excelentă de a vă odihni pentru o vreme. Cu toate acestea, deoarece există beneficii vizibile pentru sănătate asociate camerelor de aburi, astăzi acestea nu se limitează doar la țările rece și se găsesc și în țările tropicale.

În ciuda scăderii prețurilor la instalare și întreținere, camerele cu aburi se găsesc în majoritatea cluburilor de sănătate și centre spa. Unul dintre principalele motive pentru care oamenii folosesc aceste săli de aburi este detoxifierea. Prin petrecerea timp de 10-15 minute într-o cameră de aburi, o persoană poate transpira profund făcându-l pierde diferite toxine acumulate într-o perioadă.

Al doilea beneficiu important este că transpirația face ca oamenii să-și piardă grăsimea. Utilizarea camerelor cu aburi este o modalitate buna de a pierde in greutate in aceste zile. Al treilea beneficiu este că toate porii pielii sunt deschise și devin hidratate. Pielea începe să se uite mai suplă și strălucește.

Ce este o saună?

Sauna este o terapie termică în care căldura uscată este produsă folosind un încălzitor sau o sobă de ardere a lemnului pentru a crește încet temperatura camerei. De obicei, această temperatură este luată până la 70 de grade Celsius. Oamenii stau sau stau într-un Sauna pentru a lua cât mai multă căldură posibil. Câteva minute într-un Sauna pot crește temperatura internă a corpului, ceea ce face un flux sanguin mai bun. Se deschide, de asemenea, toate porii din corp. În mod normal, după câteva minute într-o saună, bebelușul se stinge și urcă în apă rece sau dă un duș, apoi se întoarce în saună pentru a lua mai multă căldură.Saunele au o umiditate foarte scăzută și pot fi utilizate temperaturi atât de ridicate. Într-o cameră cu saună, mobilierul din lemn este folosit pentru a nu pierde căldura generată de încălzitor.

Care este diferența dintre camera de aburi și sauna?

Așa cum am descris mai devreme, atât camera de aburi, cât și sauna sunt terapii termice care par a avea aceleași beneficii pentru ființele umane.

• Diferența majoră dintre cele două este că sauna folosește căldură uscată în camera de aburi, căldura generată este umedă.

• Oamenii au propriile preferințe, iar cei care nu pot suporta căldură de la o saună tind să meargă la săli de aburi.

• Temperaturile la care se folosesc ambele terapii termice sunt de asemenea diferite. Într-un Sauna, temperaturile sunt ridicate până la 70-80 grade Celsius, camerele Steam folosesc o temperatură de 40 de grade.

Ambele fiind terapii termice, camera de aburi și saună sunt la fel de populare în întreaga lume. Este vorba numai de personajele personale și de dorințele oamenilor care îi fac să meargă pentru un anumit sistem de căldură.