Diferența dintre deficitul de fier și anemie Diferența dintre

Deficitul de fier vs anemia

Fierul, considerat ca un metal comun și unul dintre cele mai abundente minerale din pământul nostru, are o mulțime de utilizări pentru noi. Nu mă refer la folosirea sa pentru aproape orice material sau element pe care îl putem vedea în jurul nostru. Ceea ce am în vedere este importanța sa în cantități mici și cum are un rol imens în corpul nostru.

Fierul este un mineral esențial pe care toți ar trebui să îl luăm zilnic. Știind diferitele tipuri de alimente care conțin fier ar putea fi bine pentru noi. Consumul unei alimentații echilibrate ne oferă deja cantități adecvate de fier care sunt necesare pentru utilizare. Ceea ce este important, totuși, este că ar trebui să știți alimentele care conțin cantități suficiente de fier. Există multe surse bogate de fier disponibile pentru noi, deci nu avem nici o problemă în a alege dintre ei. Pentru a numi câteva, avem carne roșie, produse de pasăre, pește și legume cu frunze verzi care conțin fier care este esențial pentru organism.

De ce este fierul esențial pentru corpul nostru? Acesta este motivul. Fierul, în forma sa originală, se combină cu compușii sanguini pentru a forma hemoglobină. Acum, hemoglobina este necesară în celulele roșii din sânge, deoarece acestea sunt cele care transportă molecule de oxigen la diferitele celule ale corpului nostru. Oxigenul, după cum știm cu toții, este important deoarece permite fiecărei celule din corpul nostru să funcționeze și să funcționeze bine. Astfel, fierul ar trebui să fie prezent pentru celulele roșii din sânge să transporte în mod adecvat oxigen în diferite părți ale corpului.

În plus, fierul influențează, de asemenea, acțiunile enzimelor importante din corpul nostru, acționând ca mijloc de transport al electronilor în celulele noastre, pentru a asigura funcționarea normală. Fără fier, corpul nostru ar avea tendința să se degradeze și să se usuce. Astfel, aportul inadecvat de fier din corpul nostru este numit deficit de fier. Aceasta nu este o boală, ci este, de fapt, un rezultat al malnutriției. Fiecare individ ar trebui să știe că este necesară o cantitate de fier în organism, în funcție de masa corporală și sex, deoarece femeile au nevoie de suplimente de fier mai mult decât bărbații.

Când deficitul de fier este prea mare și nu este tratat corespunzător, atunci acest lucru ar duce acum la anemie sau la anemia de deficit de fier (IDA). În acest caz, există deja o scădere notabilă a celulelor roșii din sânge care transportă oxigen vital. Nu mai este o malnutriție, ci o boală în sine. Cauzează paliditate și slăbiciune dacă nu sunt abordate în mod adecvat.

Puteți citi mai multe informații, deoarece acest articol oferă doar informații de bază.

Rezumat:

1. Fierul este un mineral vital în corpul nostru cu multe funcții, dar este necesar în primul rând pentru formarea hemoglobinei.

2. Deficitul de fier rezulta dintr-un consum inadecvat de alimente bogate in fier.

3. Anemia, pe de altă parte, este o boală datorată scăderii globulelor roșii din sânge pentru circulația în organism.