Vis și coșmar | Diferența dintre

Timpul de noapte este pentru somn, ceea ce permite o odihnă și relaxare atât de necesare pentru corp și creier. Acest lucru îi oferă corpului timp pentru a repara și a ușura orice rău care a avut loc în organism și în creier în timpul zilei. Cu toate acestea, acest timp prețios este uneori perturbat de anumite fenomene; vise și coșmaruri sunt două astfel de lucruri. Deși acestea sunt întâlniri naturale cu experiența tuturor, mulți nu reușesc să distingă diferența dintre cele două.

Ce este un vis?

Visele pot fi descrise ca anumite senzații, imagini sau idei care apar involuntar în minte pe parcursul diferitelor etape ale somnului. Stadiul de mișcare rapidă a ochilor (REM) al somnului este stadiul cel mai comun al somnului, care este adesea legat de vise, care prezintă activitate creierului mare, asemănătoare momentelor de a fi treaz. Aceste vise sunt adesea mai puțin memorabile și vii.

Durata unui vis poate varia, iar persoanele sunt cel mai probabil sa-si aminteasca visele daca se trezesc in timpul starii REM. Se spune că o persoană medie vede până la 3-5 vise pe noapte. Visele sunt asociate în cea mai mare parte minții inconștiente, iar aceste vise pot varia de la obișnuit la bizar și suprareal. Un subiect de controversă mult științifică, scopul visurilor, nu a fost încă descifrat. Oneirologia este numele acordat studiului științific al viselor.

Ce este un coșmar?

Un coșmar este un vis neplăcut care poate provoca disperare, teroare, tristețe și anxietate la o persoană. Un astfel de vis poate consta în situații în care individul se poate confrunta cu o situație periculoasă, cu un loc de disconfort sau dezgust care ar putea înspăimânta sau poate face individul extrem de incomod. Aceasta face ca experiența să fie extrem de neplăcută pentru persoana respectivă, ducând astfel la disconfort fizic și mental. Coșmarurile ar putea apărea ca rezultat al stresului, al mâncării înainte de a merge la culcare, declanșând astfel o creștere a metabolismului și a activității creierului, anxietate sau chiar boli, cum ar fi febra. Cu toate acestea, o persoană care a suferit de un coșmar se poate trezi imediat și are probleme cu adormirea după aceea, de multe ori care duce la insomnie. Recurgerile de coșmar pot fi asociate cu o traumă mai profundă în viața unui individ și pot necesita asistență medicală.

Care este diferența dintre un vis și un coșmar?

Visele și coșmarurile sunt termeni care sunt în mod direct legați de starea de a adormi și ambele sunt evenimente care au loc în mintea persoanei. Cu toate acestea, cum se poate discerne între un vis și un coșmar?Este uneori dificil să faceți acest lucru.

• Un vis poate fi orice, de la obișnuit, surreal până la bizar. Un coșmar este întotdeauna o experiență negativă care duce la anxietate și agitație unei persoane.

• O persoană nu se trezește neapărat surprinsă de un vis. Cu toate acestea, o persoană care se trezește în mijlocul unui coșmar este o întâmplare obișnuită.

• Coșmarurile pot fi clasificate sub vise. Termenul "vis" este un termen larg care cuprinde atât visele bune cât și cele rele.

• Coșmarurile sunt adesea cauzate de stresul care există în viața unui individ. Nu a existat nici o sursă recunoscută pentru vise.

Alte lecturi:

Diferența dintre teroriile nocturne și coșmarurile